Para mejorar tu potencia de salto: Plyobox Gorilla Sports

Con la Plyobox negra realizas un entrenamiento explosivo que potencia tu fuerza, estabilidad y coordinación. Perfecta para ejercicios de peso corporal, esta herramienta eleva tu rendimiento deportivo, optimiza tu metabolismo y acelera la quema de grasa. Además, fortalece músculos clave como los glúteos, flexores de cadera y pantorrillas.

Detalles técnicos:

• Dimensiones (L x An x Al): 76 x 51 x 60,5 cm
• Características especiales:
  • Diseño versátil con 3 alturas diferentes para entrenamientos de salto
  • Construcción robusta de madera de pino y álamo
  • Superficie resistente y antideslizante para mayor seguridad
• Capacidad de carga máx: 500 kg
• Material: madera de pino y álamo
• Peso: 23 kg
• Color: negro/blanco

El impacto del entrenamiento pliométrico

Las rutinas pliométricas combinan contracciones musculares excéntricas y concéntricas en rápida sucesión, lo que mejora el reflejo de estiramiento y optimiza la capacidad de los músculos para almacenar y liberar energía elástica. Esto se traduce en un incremento notable de la potencia y la velocidad. Para evitar lesiones, comienza con baja intensidad y altura de salto, utilizando superficies acolchonadas y calzado adecuado. Sigue una metodología de circuito con muchas repeticiones y pausas cortas para maximizar los beneficios.